Bonjour à tous et à toutes 🙂
J’avais envie de partager avec vous ma boisson du matin que j’aime me faire , le café bio au lait d’amande bio ou fait maison …
Le café souvent avec sa note acidifiante , pour l’adoucir je mets du lait d’amande qui est plus basifiant donc moins d’acidité dans le corps dès le matin … Avant j’adorais le capuccino avec le lait de vache , trop toxique pour le corps !!! Je ne bois qu’un seul café par jour donc je me fais plaisir avec cette petite recette …
Ingrédients : Pour une personne
1 capsule nespresso bio nature
1 verre de lait d’amande bio à la vanille ou nature fait maison sans sucre ajouté
Saupoudrez de cannelle bio
Préparation:
Dans une petite tasse faites votre café .. Puis dans un shaker mettre le verre de lait d’amande bio … Une fois que le café est prêt , ajoutez y la tasse dans le lait d’amande et secouer bien jusqu’à obtention d’une belle mousse de lait …Puis versez le mélange dans votre verre en y ajoutant un peu de cannelle par dessus .. Et c’est prêt !!!!
Une boisson stimulante par le café , nourrissante en magnésium par les amandes et bienfaisante avec l’ajout de la cannelle ..
Les 7 bienfaits de la cannelle
- Stimule le fonctionnement du système immunitaire.
- Soulage les digestions difficiles. …
- 3 Stimule le cerveau. …
- 4 A une action bénéfique sur la glycémie. …
- 5 Permet de lutter contre la fatigue. …
- 6 Possède des effets aphrodisiaques. …
- 7 Est un puissant antioxydant.
- et j ‘ajouterais basifie votre corps avec un indice PRAL ( -19,3) fort alcalinisant
Mes sources :
docteurbonnebouffe.com/bienfaits-cannelle-sante/
lanutrition.fr/amande-non-blanchie
livrevirtuel.com/Tableau_Acide_Alcalin.
amelioretasante.com/7-bienfaits-surprenants-du-cafe-pour-la-sante/
Et enfin , le café possède tout de même sans excès ( 1 à 2 café par jour ) des effets positifs sur la santé ..
Les effets positifs du café :
- Vivre plus longtemps
- Prévenir le cancer
- Réduire les maladies cardiovasculaires
- Diminuer le diabète de type II
- Lutter contre les maladies neurodégénératives
J’espère que cette recette va vous enchanter , si vous aimez le café , essayez donc avec du lait d’amande très digeste , elle vous stimulera dès le matin !!
Au plaisir de vous lire à bientôt sur laviehealthydegaelle .com
j’adore la cannelle!
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